Hoe ik van worstelen met mijn energie, gewicht en stress naar moeiteloos fit ging...

in 3 korte verhalen.

Ik voelde me totaal uit balans

..maar had wel een droom: ik wilde mij weer energiek en zelfverzekerd voelen. En als ik niks zou veranderen zou dat nooit lukken. Dus begon ik met het proberen van van álles...

...en begon ik met het keto dieet, vegetarisch, koolhydraatarm. Ik ontzegde mezelf alles wat lekker was en putte mezelf uit met zware HIIT-workouts. Ook stopte ik met de pil en mijn hormonen gingen alle kanten op. Acne, cravings, weinig energie. Ik had totaal geen kennis over mijn lichaam en hormonen als vrouw, maar ik zette door.

Ik zocht verder naar een oplossing

Ik begon simpel: ik zocht antwoorden op vragen waar de reguliere fitnesswereld geen oog voor had. "Hoe krijg ik balans als vrouw, zonder acne, cravings, uithongeren en moe zijn?"

Langzamerhand begon ik verschil te merken. Ik had meer energie, mijn huid verbeterde, ik kon beter slapen, had minder last van stemmingswisselingen.

Dat was een goed begin, en zo groeide ik door. Ik leerde hoe ik mijn hormonen kon ondersteunen, en ik genoot nog steeds van een wijntje of een goed stuk chocoladetaart. En zo voelde ik me eindelijk weer zelfverzekerd en onder controle in mijn lichaam.

Ik voelde me alleen en vond het spannend om andere vrouwen te ontmoeten

Ik dacht dat ik de enige was en ik voelde me alleen in deze zoektocht.

En omdat ik geen vrouwen kon vinden om mijn gevoel mee te delen MOEST ik wel actie ondernemen. Ik organiseerde mijn eerste event: een yogales met daarna een uur tijd om elkaar te leren kennen.

Ik voelde me opgelucht toen ik hoorde dat ik niet de enige was die deze klachten ervaarde. En ik ging door: elke maand organiseerde ik meerdere events. En zo had ik in een paar maanden meer dan 100 vrouwen bij elkaar gebracht.

Hoe kon ik meer vrouwen bereiken?

Ik gaf advies aan een aantal vriendinnen en vrouwen, maar dat ging me te langzaam. Ik wilde méér vrouwen kunnen helpen.

En daarom begon ik een community. Ging 30+ vrouwen helpen samen te werken met hun lichaam en hormonen.

Ik begon met één event, en nu nog geen jaar later is dat een community geworden en helpen we vrouwen hun natuurlijke flow te gebruiken om zich beter dan ooit te voelen.

Nu ben ik ondernemer en woon ik in Den Haag, en mijn missie is simpel: elke vrouw laten ervaren dat je goed voelen niet moeilijk hoeft te zijn als je maar luistert naar je eigen ritme.

Over